Surmonter le stress en situation de crise Présentiel

Dernière mise à jour : 02/07/2024

Finalités

L’engagement physique, relationnel et émotionnel de la relation d’aide peut devenir source de stress. Sans le travail de distanciation et la prise de recul le stress envahi l’activité professionnelle.

Cette formation clarifie la notion de stress. Elle va permettre aux professionnels de se situer par rapport aux difficultés des moments de crise, d’identifier les besoins, les ressources et les outils adaptés pour surmonter ces moments délicats.

Objectifs de la formation

Identifier les causes des situations de stress rencontrées.

Reconnaître les vécus personnels et professionnels difficiles.

Réduire les manifestations et les conséquences du stress.

Renforcer sa capacité à trouver des ressources adaptées.

Préserver son potentiel physique et psychique pour garantir ses capacités bienveillantes.

Description

La notion de stress

 

De quoi s'agit-il ? Les différents symptômes et leur processus, les effets sur la santé à court et long terme.

L'impact sur soi et dans les liens interrelationnels.

Les facteurs de risque.

 

Pour s'aider, de la prévention au prendre soin

Les émotions : signaux, indicateurs, aide.

La culpabilité comme frein à notre bien-être.

Repérage des souffrances, des réactions physiques, comportementales, émotionnelles, relationnelles, intellectuelles.

 

Les différents outils

Les techniques corporelles et énergétiques.

Les mouvements corporels dynamisants et de détente.

L'outil relaxation : les respirations anti-stress et relaxantes, la visualisation pour renforcer la confiance en soi.

 

Stratégies d'autoprotection

Conscientiser ses ressources, ses forces et ses limites.

L'estime de soi et le sens de son action.

La confiance en soi et la relation d'aide.

Public visé

Professionnels du secteur médico-social engagés dans une relation d'accompagnement.

Prérequis

aucun

Modalités pédagogiques

La méthode pédagogique est active et participative, elle s'appuie sur des contenus théoriques (présentations, vidéos), des analyses de cas, des ateliers pratiques et des échanges entre les participants.

Moyens et supports pédagogiques

Sur le plan matériel, est requise une salle spacieuse adaptée à la formation, équipée d'un vidéoprojecteur et d'un tableau blanc.

Modalités d'évaluation et de suivi

Pendant la formation : Plusieurs évaluations seront réalisées afin de mesurer la progression de chaque participant.

A l'issue de la formation : Les participants seront invités à renseigner un questionnaire afin d'évaluer l'atteinte des objectifs de la formation (une synthèse sera transmise au commanditaire).

Préinscription / demande de devis INTRA

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Prochaines Sessions

  • Cette formation n'est pas programmée pour le moment.

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